健康サプリ口コミ評判/サプリについての知識

ごまの威力

ごまはリノール酸とか高酸化作用があるしカルシウムも豊富とかでよく健康食品に挙げられます。でも最近年齢のせいかもろくなった歯の隙間に入ってたくさん食べることが少なくなりました。すって食べれば良いのでしょうけど、それは油が濃くなりわたし的には食べにくくなるのでいろいろ考えてサプリメントだとよいかなと思いました。

 

考えてみるとゴマって一番身近かもしれません。おにぎりやおひたし、ごまだれ、胡麻豆腐、といっても少量しかとりませんよね。海外のお友達が日本に来た時にアイスクリームが美味しいところがあったというので、聞いてみるとセサミンとかいってどうもごまのアイスクリームを食べたそうです。体にいいからどうせアイス食べるならセサミンアイスだよというので驚いたことがあります。

 

そういえばポリフェノールも含みアンチエイジングにいいとか誰か言ってましたっけ。メタボにセサミンなど、耳に何かしら入ってきた記憶もあります。ごまはエジプトのクレオパトラも食したり髪や体に塗っていたというからとても良いのでしょうね。私もホーユーだったかセサミンのヘアスパだったかバラエティショップで買ったことがあり良い効果を得た経験はあります。

 

だから、サプリメントなら体内から吸収されて血液を綺麗につやつやお肌にもなるのではと思い薬局ですすめられたサントリーのセサミンを買いました。少し高いなと思ってほかを探したらオーガランドというのがやすかったのですが、これって成分の濃さが薄いのだとやはり高いほうが効くのかなと悩んでいます。効果が薄いと高くても効果のよいほうがいいですよね。

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